雅芳有减肥精油吗-[瘦身减肥]消脂大作战精油按摩法

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介绍几款国际顶级品牌精油给大家，舒缓身心
       美体瘦身！

按摩的好处多多，可以减肥，可以美容其实这些作用回根究底就是由"促进血液循环"起到的效果按摩能刺激血液循环，而精油则具有高度的渗透性，与按摩手法结合后
       起到促进淋巴循环、排除体内毒素
       从而达到由内而外的美容效果同时还能解除精神上和情绪上的紧张
       使人顿觉舒畅

5.眼部的按摩方法

1.用体温温热按摩精油

待一切准备就绪
       我们就可以开始按摩了在按摩的时候要注重保证环境的温热
       放松心情
       按摩的动作要轻柔
       力道适中

按摩

先将按摩用的精油倒在已经温暖了的手中
       利用手心的温度将精油稍加温暖

2.呼吸的调整

3.利用拇指按摩淋巴

1.沿肋骨按摩帮助扩张

用食指、中指和无名指的指腹轻压面部轮廓上方
       由下巴开始至耳前，分三段向上按压
       每段按压三次随后返回下巴，重新开始

双手轻握，食指抵住下巴
       用拇指指腹沿脸框下侧
       由下巴开始向耳部方向按摩这样可以促进淋巴循环
       加速血液流通
       帮助代谢细胞废物

用指腹沿锁骨下方的肋骨凹陷处，由内至外横向按摩这样有助于胸腔的扩张
       帮助呼吸更为顺畅，由此加快脸部血液的循环

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双手交叉反扣于后颈部
       手指按压后颈根部，按照"1、2深吸气，3呼气"的节奏按摩
       到"3"的时候注意呼出肺部全部空气
想轻轻精油开背是什么意思松松就能减肥吗?现在就来给你介绍这个舒适的减肥法吧！

4.手指按摩促入循环

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在按摩前，首先要注重保持身体和手的温度可以选择沐浴后进行按摩
       或者按摩前先将双手置于热水中充分温暖

用拇指抵住面部下轮廓，食指、中指及无名指从太阳穴开始
       沿眼轮肌方向以画圈方式按摩眼眶

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2.按压后颈根部

将含有精油的双手合掌置于胸前
       平静心情，然后深呼吸